けふは朝からMore練習会
練習不足の割には身体はまずまず軽い。
アップと流しの後、5kmタイムトライアル。
まだキロ５がやっとか
最後にミニ駅伝。
３走で走ったが、１，２走が速かったので貯金がたっぷり。
その貯金をかなり使い果たしながらも順位を下げずにバトンタッチ
久しぶりに４分４，５０で走れたぞ
お昼はいつもの如く亀さん部と一緒に青空宴会。
夜はMore練習会の１周年記念飲み会
19名が集まり、話に花が咲いた。
朝からフル稼働の一日だったな