今日はMore練習会
昨日の山歩きの影響で、右のふくらはぎと太ももの辺りに少し違和感がある
来週は奈良マラソン（フル）だし、今日は16kmでやめておくことにする
キロ６分ペースで走るつもりだったのに、
周りが皆速いのでつられてしまい、初めの２キロがキロ５分半のペースに。
仕方ないので、今日は５分半で押すことにした
５分くらいで30kmあたりまで持って行けるくらい復活できたらよいのだけれど。
ラン後はいつもの如く青空昼食会と茶店タイム
この土日はとてもアクティブだった。
…そのためか、目の周りがますますガサガサ
ススキかな？
もうすぐ杉の季節もやってくる