ここ数日急に暖かくなった
春は突然やってくる

昨日、先週に続いて近くの梅林へいった
見事に見頃だった
野点をやっていたので人が多くてちょっと邪魔だった。
一番いい季節だけやってきて占拠するなよ

今日も良いお天気…のはずだったのに、
２日ほど前から天気予報が一変して、雨の予報へ変わった
朝からちょっと怪しげな雲行き。
（走友会の）月例会へ出かけて、チロチロと数キロ走り早々に引き返す。
まだ腰の調子がよろしくない
公園に戻る頃には台風のような突風に変わり、
今にも降り出しそうな変な空模様
お昼も食べずに急いで帰ることにする
ちょっぴり不完全燃焼
せっかくの日曜日だったのにね

雨が降ってから急速に気温が下がった。
明日は11度とのこと
春遠からじ、といいたいところだが

少し暖かくなったと思ったら、
昨日今日はまた冬に逆戻り

昨日は近くの梅林に梅を見に行ったが、
梅も咲く時期を推し量っているよう
今年はかなり遅くなりそうだ

今日は朝から篠山マラソン
このところちょっとした事情で腰が悪く、長い距離が走れない
今回も明日に響くといけないので、18kmリタイアと決めてスタート
（篠山としては）最近にない良いお天気だったので
フル走りたいな、という色気はでたが、やはりここは18kmでと自重
その代わり、できるだけ楽しんじゃおう
スタートはDブロックなのでスタートゲートまで９分半ほど。
キロ6.5くらいのゆっくりペース
今のkayanoはこれくらいが精一杯だ
走れることのありがたさと、沿道の暖かい応援に感謝しつつ
18.2kmの関門を超えたところでフィニッシュ
着替えの建物に入ったあたりで
トップランナーのゴールインを知らせるアナウンスがあった
kayanoより20分ほど早くスタートしているとはいえ、なんて速さ
会場へ戻り、サブスリーランナーに混じって獅子汁を頂いて帰路につく
来年こそは最後まで走るぞ、篠山

今日はMore練習会
雪がちらついていたので、誰も来ていないのでは、
と思ったが、来てました、来てました
腰の調子がいまいちだったので、今日はタイム計測係に専念
それでもチロチロ数キロは走れた

来週は篠山だけど、いまの状態ではとてもフルは走れそうにない
今年は18kmでリタイアして、一足先にしし汁を頂くことにするか

しかし、２月も末だというのに、この寒さ
いつになったら暖かくなるのやら

先週からの御本は「三千枚の金貨」（宮本輝／光文社文庫）
大量に平積みされていたので、つい買ってしまった
まだ上巻

昨日、今日ととても寒かった
立春過ぎたというのに、なかなか暖かくならないな。

今日は朝から走友会の準例会
調子がいまいちなので、キロ７分くらいでゆっくり10km
ウランちゃんが一緒に走ってくださったので
楽に楽しく走ることができた
このくらいのペースが身体には良いな

昨日からWordpressと格闘
日本語名ユーザの投稿インポートがなかなかうまくいかない
postmetaが投稿とそれ以外が一緒くたでなければ便利なのにな
とりあえず、なにか策を考えよう

昨日のいかるが法隆寺マラソンは126分で無事完走
キロ6分を守り通すつもりで、スタートは最後尾から。
ネットは２時間４分台だったので、キロ６分をわずかに切るペース
タイムはともかくとして、計画通りにまるでペースランナーのごとく
正確にキロ6分を刻めたので、大満足のレースだった

会場の無料豚汁は具沢山だし、だんご50円、やきそば100円など
食べ物もすべて安くて美味しい
参加賞はリュックサック
帰りに法隆寺を散策できるし、
ああ、なんて素敵な大会なの～
来年もいくぞ～。（キロ6分で）

次のレースは篠山
無理だ～、今の走力でフル５時間は
とうとう５時間越えの時が来たかもしれない

今日は朝からバレンタイン・ラブ・ラン
Kさんとペア5kmに参加
今年のテーマは赤ずきんちゃんと狼さん
5km38分のゆっくりランだから、海を眺めながら気持ちよく走れた。

昼からは駅伝の応援。
今年も会からは３チームが参加
風が出てきてちょっと寒かった。

明日はいかるが法隆寺マラソン
制限時間がハーフ2時間15分
えらいこっちゃ、最近のkayanoのレベルでは足切りかもしれない
と、とりあえずキロ6分だな
なんとかなるさあ～。

今週の御本は「初陣」（今野敏／新潮文庫）
氏の本は久しぶりだな。
いまハンチョウ6やっているけれど、見ていない。
1の時はまだ原作の面影が多少残っていたけれど、
今回のものは完全な脚本もので、
安積という名前の刑事が主人公であるところ以外、原作との接点はない
内容にしても、ひどすぎないか～？

あ～
ブログさぼり気味。
やはり長続きしないな～

とりあえず土曜日は３日の衣装準備など
昨日は淀川寛平マラソン10kmに参加
●ンケイ主催なので、まじめには走らず、仮装に徹する
今回のテーマは、寛平だけにアメママン
目立ってなんぼよ、楽しけりゃ良いのよ
キロ８分くらいで走るつもりだったが、
視界が狭いためかスピード感覚がつかめず、
ゴールしてみると１時間切るくらいだった
応援も多く、なかなか楽しめた

レースの後は、京橋で軽い打ち上げ
ビールを飲むために走っているんですよ、多分

今週の御本は「牽制」（堂場俊一／中公文庫）
堂場氏執筆ペース早いな
読む方が追いつかない。

昨日もかなり暖かだったが、今日もそれほど寒くなかった
昨日は節分だったので恵方巻きをいただいた
節を分けるから節分、少しずつ春は近づいているようだ

いろいろあったが一段落

昨日はお天気は良かったが、寒かったのでお家で悶々
夜は回転寿司など食べに行く
ん、●ら寿司ってあんまり美味しくないな

今日は朝からMore練習会
昨日に比べると格段に暖か
キロ６分超くらいだったが、アップも含めて20km走れたので
まあ、良しとするか
でもやっぱり腰痛い

先週の御本は「線の波紋」（長岡弘樹／小学館文庫）
と、「見仏記5」（いとうせいこう・みうらじゅん／角川文庫）
後者の方は既に6も買っている。

しかし、土日はあっという間に終わるな

今日は”おおさむ～”だった
朝から走友会の１月例会
今月は新人さんが３名

走っている間はそれほど寒くなかったが、
ラン後の懇親会は寒かった～
早く温かくなって欲しいな。

この土日はどちらもお天気良く、
昨日は久しぶりに京都へ行った
（京都にも行くんですな、たまには。）
冬の特別公開をやっているので、
聖護院、金戒光明寺、真如堂の３ヵ寺へ
金戒光明寺は金戒が、いや今回が初めて。
例のもの、２種類あった
サンプルがふたを開けておいてあったので、香りを嗅いでみる。
箱の形だけでは自信がなかったが、香りからするとほぼ山田松
う～ん、なら買っておくか（思った通り山田松だった）。
真如堂もガラスケースの中に２種類置いてあったが、一目見て「松栄堂B」
もういらない、松栄堂B。
（松栄堂Bについては、http://otera-senko.com/senko/koho/shoeido/shoeido.php参照）
こっそり写真だけ撮って帰ってくる

そういえば、先週の日曜日は少しおめでたい日だったので
居酒屋でお祝い
ハレの日は月に一回くらいは必要だ、と思う

だいぶさぼってしまった
ま、いろいろあって…

先週の土曜日は眼科へ行って、そのままヨ●バシへ
●Padというおもちゃを買ってみた
本当はminiにしようと思っていたのだけれど、
品切れとのことだったので、でっかいのにした
ついでにWi-Fiのルーターも購入
どうせ家でしか使わないので、モバイルは付けない

先週の日曜日は三田マラソン
サンタマラソンかと勘違いして(?)の格好をして走った
なんせサンタだから最後まで笑顔で颯爽と走らねば、と思い、
序盤からジョグモード
タイムはかなり遅かったが、
おかげで最後まで笑顔で沿道の方々に応えることができた
お誘い頂いたＮさん、ありがとうございました

今週の土曜日は年賀状作成
結局全然進んでないけれど

今日は朝からMore練習会
寒い中、結構集まった
最低でも20kmは走ろうと、遅いながらも20km走破

明日は宝塚マラソン
毎年恒例のアンパンマン・ファミリーで参加する
今年の走り納め。

気がつけばもう年末
１年が経つのは本当に早い