More練習会＆ハム山分け会
投稿日:2010年4月25日(日) 22:55
昨日（今日）は０時半頃帰宅したのに
今日は朝９時半集合でランニングクラブの練習会
甲山へ行く組（亀さん部）と河川敷でインターバルをする組（More練習会）とに
分かれて、良いお天気の中、走る走る
kayanoはMore練習会のスタッフでもあるので
寝不足ながらインターバル練習に参加
久しぶりに４分半/キロで走れたが、案の定続かない・・・
少しずつスピード練習をしていこう。
練習会の後は、亀さん部と合流して昼食会
先日の芦屋マラソンの仮装コンテストで頂いた”高級ハム”を仲間と山分けする。
Dr.A氏ご提供の「魔王」も加わってワイワイガヤガヤ楽しんだ。
・・・しかし終わったはずの花粉症が再び顔を出し始めたのは何故だ？
今度はカヤ類か
コメント
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カメモアのモア部の練習が練習会らしくなってきましたね
短時間で内容のある練習会にしましょう。
各地のレースで参加者が少ないかな、
と思っていたのですが、
結構集まりましたね(^^)。
kayanoは前日の疲れもあって
体力が続きませんでした（アカンタレですね）。
次回はもう少しシャンと走ります(^^;。
こんばんは！
>kayanoさん
おっとまた花粉症ですか～～
この間お目にかかった時は
大丈夫のようでしたけど
症状がでるとかなりつらいのでしょう
お気をつけてくださいね。
>ひこらんさん
うちのサイトは「走り」には
全然関係ないサイトですが、
たまにはのぞいて足跡付けていってください。
ロムってる人はかなりいるんですが
誰もコメ入れてくれ～～ん…涙
影法師様
そうです。まだ花粉症です。
杉に比べれば控えめですが(^^;。
河川敷に多いようですね。