朝起きると若干筋肉痛
やはり練習不足だな。
ちょっと情けない

今日からの御本は「極楽行き」（服部真澄／講談社文庫）
氏の本も最近何冊か読んでいる
これも結構面白い

なぜか鼻が詰まり気味
奈良の田んぼの間ばかり走ったからかな。
フルの後は免疫力が低下しているから
風邪などを移されないように気をつけないと