朝から走友会の恒例行事「嵐山～十三マラニック」に出かける。
といっても、参加するのは大山崎～十三のショートコース
大山崎駅、朝10時40分スタート。
ひこらんさんの準備体操の後、河川敷をゆっくり走り出す
無理せず焦らずマイペース
秋とは思えない陽気の下、おしゃべりしながらいつの間にやら7km。
Tさんが小脇に抱えて走ってくださったフルーツなどを戴く
練習不足のため20kmあたりから足が怪しくなってきたが、
休憩を挟みつつもどうにか最後まで走りきってゴール！
毎年のことだが、ゴールでの仲間のお出迎えが最高
一人ではなかなか走れませんね。マラソンは決して孤独なスポーツではありません
ゴール後はお決まりの、お風呂→打ち上げコース
一日、目一杯遊んだぞ
で、筋肉痛がやってくるのは、果たして明日か明後日か