淀川マラソン♪
投稿日:2010年11月6日(土) 23:52
今日は朝から淀川マラソン（ハーフ）
会場は今年から守口に変わり（昨年までは枚方公園の辺り）、アクセスが便利になった。
参加人数は昨年より大幅に増えて14000人だったそうだけれど、会場が広く取られていて快適だった。
谷町線「守口」駅のお出迎えお見送りメッセージも良かった
わざわざ帰りの時間までに貼り替えたんだよね。こういう心遣いが嬉しい
帰りのメッセージ「来年も淀川でお会いしましょう。さよなら さよなら さよなら」
これが淀川長治の洒落だったことはM木さんに教えてもらって初めて気が付いたのだが
レースの方は今の実力からすると上々の出来
あまり練習もできていないので、とりあえずキロ６分イーブンを目標としていたが、
後半は若干ペースアップして２時間を切ってゴールイン。
フルの半分のつもりで走ったが、30Kくらいまでだな、あれでいけるのは
奈良までに少し距離を走り込んでおかないとな
ま、Qちゃんとハイタッチもできたし、
無料サービスのお汁粉、おにぎり、豚汁は全制覇（？）できたし、なかなか充実のレースだった
レース後は８名でお好み焼き懇親会
ハーフ走ったのに、何故か体重が増えた…
夜は眞鍋ジャパンを見た
今日も強かった！
日本シリーズは延長戦の末、ロッテの日本一が決まった。
明日はロッテガム安売り？
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淀川マラソン、楽しかったね、テントも良いところに
設置してもらったし、安心して走れました。
ホントのところ予定タイムより３分は悪かったです。
次回は１０Ｋを５３分くらいで通過するようにセットします
それから折り返してからの５キロ、足が上がっていなかったです、筋力がないことに気がつきました。
スクワットなどをして強化します。
後半の６キロは流れに添って走りましたが、苦しさはほとんどなし。
とりあえず奈良の10Ｋは５２分で通過目指して練習します
いいときは４５分くらいで通過していたんですよね
そのときより今のほうが走りこんでいますからね
その体力低下、としばらく戦います
いいときもあれば、乗らないときもありますよね。
私も数年前はハーフもキロ５分を切って走っていたんだよな、
と時々過去のことを思いますが、
今はタイムを狙って気張って練習しようという気持ちになれません。
また少し「速く走りたいな」と思えるようになったら
走り込みをするでしょうね(^^)。
それまではファンランです♪
ひこらんさんは今、意欲満々の時期のようですから
もっと上を狙って欲しい（狙える）と思います(^-^)。
但し、無理はしないでくださいね♪