芦屋マラソンは今年はアンパンマン・ファミリーで参加
アンパンマンを筆頭に総勢17名。
久しぶりに仮装コンテストにも出場し、
審査員特別賞を受賞
○○ハムがスポンサーなので、副賞はハムセット
後日送ってくるそうなので、みんなで食べることにしよう
しかし、今日は天気予報通りというか、天気予報以上のお天気
昼過ぎからといわれていた雨は、朝出がけにパラパラと降り出し、
これでは仮装ができない、と心配したが、
会場に着く頃には陽も差してきて暑いくらいのお天気になった。
アンパンマン・ファミリーは子どもたちに大人気♪
いろいろな方と写真に収まりました
子どもたちが喜んでくれるから辞められないね
でも、たった3kmなのにクタクタになりました。
ヒーローは結構疲れるんです
そういえばガチャピンも２人くらい出てたな
ガチャピン、結構速かった

今日は朝早くからお花見ランに出かけた
三田から武庫川を北上し、河川敷の桜並木を楽しむ
桜はほぼ満開、一部花吹雪、一部葉桜
20kmほどを走って、こんだ薬師温泉で入浴
春を満喫した一日だった。
明日は芦屋マラソン
アンパンマン・ファミリーは今年も17名で参加予定。
子どもたちが喜んでくれると嬉しいな

朝からとても良いお天気
今日は走友会の年１回の総会の日。
そして”花見宴会”の日
３月は肌寒い日が多かったが、昨日今日と春らしい暖かさになり、
桜も一気に開花したようだ
私たちの例会場所の”西武庫公園”はちょっとした桜の名所でもある。
春の陽気に誘われてか、公園はお花見客で一杯になった。
10kmほど桜を眺めながら河川敷を走り、
その後、お花見宴会
幸いkayanoの花粉症もだいぶ静まり、楽しいひとときを過ごせた
来週は芦屋マラソン♪
今のところアンパンマン・ファミリーは17名参加予定
応援も含めると20名ほどの大所帯となりそうだ。
さてさて後はお天気だけが心配

天気予報では午後から雨とのことだったが
夜まで降らなかった。
朝は走友会の有志練習会。
今日は別の練習会もあったが、
4,5月にレースを控えているランナーは
この時期にもしっかり走っておきたいようで、
思いの外、多くのランナーが集まった
トップクラスはやはり速い。
kayanoは昨日から花粉症がひどくて、呼吸困難
鼻水のせいでのどをやられて、鼻呼吸も口呼吸も苦しい
規定の周回を走れず、かなり早くリタイアする
ああ～、４月中頃まではこんなかな～。
今年は少ないって言ってたのに！
桜は長く見たいけれど、花粉の季節は早く過ぎ去って欲しい

朝からすっきりと良いお天気
3連休、全然走っていなかったので、
今日は少し遠出することにした。
予てから行きたかった満願寺。
1月に一度チャレンジして、花屋敷あたりで迷って行き着かなかった
今日はそのリベンジ・・・
山本まではいつもの道なので問題なし。
山本から東へ向かう・・・道がない・・・
あっちもこっちも袋小路・・・だからニュータウンって嫌いだい！
それでも何とか目的のバス道路に出て、無事到着
お彼岸期間だけ公開している秘仏の千手観音を拝ませて頂く。
お線香がなかったのは残念
境内の奥に多田神社へ続くハイキング道があった。
あ、そうか。以前たまたまここへたどり着いたのは
多田神社へ行った帰り道か
帰りは西明寺滝のハイキング道を軽快に降りる。
なかなか良いコースだ
お寺巡りとジョギングが一度にできて一石二鳥

今日は猪名川マラソン。
昨日までとはうってかわって、暑いくらいの陽気だった
今年は安藤百福さんの生誕100周年だというので
チキンラーメンの100周年記念バージョンくらい参加賞で出るのかな？
なんて期待もしていたのだけれど、
昨年同様、チキンラーメン食べ放題屋台も出ていなかったし、
参加賞もいつものタオルとチキンラーメン１袋だけだった
ちょっと残念。
でも今日はすこぶる調子が良く、身体が軽かった
序盤からそこそこ飛ばしていった・・・つもりだったのに
折り返しで26分
後半も全く重くならず、段々とペースアップ。
あ～、まだ余裕あったな
も少し飛ばせば良かった。
結果はクラス９位。
う～ん、今日の調子だったら入賞できたな。
まあ、でも気持ち良く走れたのでとても良かった
次の真面目な（？）レースは麒麟獅子

今日は朝のうちは部屋のお片づけ。
いつのまにか雑多な物がたまっている
思い切って捨てればよいのだろうが、なかなかそうもいかない。
明日は猪名川マラソン。
数年前までは万年4位だったのだが、
ここ数年はすっかりタイムが落ちてしまった
まあ、近場だしのんびり走るか～♪
去年からチキンラーメン食べ放題屋台がなくなってしまった
百福さんが存命であられた頃は商品も豪華だったんだけどなあ～。
今年は百福さんの生誕100周年とのことなので、
もしかすると賞品も豪華かも～
マラソン大会は走る周辺のことも楽しみの一つ

昨日は篠山マラソン。
朝早くからJRで出かけた。
心配していた雨は朝は降っていなかったが、
会場へ着く頃から徐々に降り始めた。
冷たく寒い雨だ
kayanoはBブロックスタート。
レインコートを着てスタートラインに並ぶ。
予想より早く３分半ほどでスタート
5km,10km,15kmと予定通りキロ６分ほどのペースで進む。
･･･が、相変わらず寒い
ペースは狂っていないものの、明らかにおかしい。
肩を回してみ･･･れない？
ガチガチに固まっている
足もなんだかおかしい（違和感？）
今は良いけどこれは確実に保たない！ことを確信した。
仲間が応援に来てくれている18km地点を過ぎたらリタイアしようか･･･。
と思いつつリタイアできなかった
「え～い。どうせ潰れるけど、行けるところまで行ったれ！」
で、24kmと32kmでシシ汁だけ食べるんだ
で、篠山の24kmで初めてシシ汁を食べた♪
（ベストで走っている頃は途中でシシ汁を食べるなんて考えもしなかった！）
結構具がたくさん入って美味しかった
24kmあたりの下り坂で突然両足がクキッときた。
今までになかったパターンだ。
寒さで筋肉が固まっていたのだろうか。
･･･そして急速に身体が動かなくなる･･･。
30km過ぎの折り返しを過ぎると、それまでの向かいと風上り坂、
顔にたたきつける冷たい雨がなくなり、少し楽になる。
「関門には充分あるし、32kmでシシ汁を食べよお～。」
32kmのシシ汁は異常に並んでいた
ま、いいか。５分くらい～
足は思うように動かず、キロ８分くらいか。
まあいいか～。完走はできそうだし～。
てなわけで、またまた自己ワーストを大幅に更新してしまったのだが
猛烈な寒さも含めて、これまでで最も篠山を満喫できたような気がする
今朝はちょっと筋肉痛。駅の下り階段がつらかった。
でも帰りの階段はあまり気にならなかったので、まだまだ若いなあ～

今日は篠山マラソン。
完走はしたが、寒くてぐったり疲れた。
･･･ので、詳しくは明日

今日は朝から雨。
明日も多分雨
今日は午前中、定期検診のため病院へ行った。
BMIは完全な標準値
メタボも全く問題なしだった
マラソンのおかげだな♪
明日は篠山マラソン
あまり走ってないので、完走できるかな？
リタイアするなら18km地点だな
タイムを諦めたら24km地点と32km地点でゆっくりシシ汁を食べよう
とにかくシシ汁目指して走るぞ！