今日もやはり暑かった
朝から奈良マラニックの試走に出かける
今年は「信貴山マラニック」。
JR王寺から竜田川を北上して信貴山奥の院から
朝護孫子寺へ抜けて再び王寺へ戻るコースだ
予め高低差のあることは覚悟していたが、
思った以上に急勾配の山道
はいり口の分かりにくい分かれ道もあり、迷う場面もあったが
kayano以外は健脚スタッフ揃いなので
地図を頼りに先導してくださるスタッフに何とか付いていったkayanoでした
コースは無事に確定。
後は時間調整などの作業だけになった
お風呂屋さんも一時間早く開けてくださるとのことで
常連さんにご迷惑をおかけせずにすみそうだ
当日の天候だけが心配だが。
ともあれ、スタッフの皆様、
暑い中お付き合いくださいまして有難うございました

１ヶ月ぶりのMore練習会
今日も暑かった。
幸い昨日の山歩きのダメージは少なく、
筋肉痛も余りなかった
先月のインターバルは
流しと１，２本目に速い人につられた（？）ため
３本目辺りからバテてしまったので、
今日はトータルで走れるように調整しながら
ちょっとは学習したか
今はキロ４分台後半で走るのがやっと。
来シーズンこそは10km50分切れるようにしよう。
自己ベストまではほど遠いな
ラン後はいつもの如く青空宴会
飲むために走っているのか、走るために飲んでいるのか

今日は昼頃までは昨日の続きでひどい雨
大雨洪水警報も出ていた。
朝は近くの川もかなり増水していた。
でも明日は降らないようだ
昨日の麒麟獅子マラソンの顛末・・・
叔父の車に乗せてもらい、会場へと向かう。
朝から激しい降りだったので、走らない指数は70%
雨でズブズブになるといやなので、底の厚い靴を履いて行く。
キロ７，８分くらいのジョグ用の靴だ。
しかも短い距離しか走らないので、LSDならぬSSD（？）用の靴
参加賞もらって温泉に入って日本海の美味しい魚を食べて帰ろう～
ってな気分。
途中、雨が益々激しくなる。
走らない指数は降水確率並みの90%に達する
あ～。こんな日に走ったら風邪ひくよ
Ｓ氏、Ｆ氏と合流。
Ｆ氏は走る気満々
会場到着。
雨は少し小やみになる。
走らない指数は一気に30%に回復。
取り敢えず着替える。
一緒に行った仲間も皆ゼッケンを着け始める。
あ～。もう走るっきゃないな
走り出すと、寒くもなく暑くもなく、
普段より走りやすいくらいの気候。
ジョグ気分でキロ6分を目安にスタート。
初めの1kmが5分40くらい。
今日はこれで行こうか～
7kmくらいまでほぼイーブンペース。
これくらいのペースならこの靴でも問題ない
後半は少しペースアップして55分ほどでゴール。
うん、なかなか気持ち良かったぞ。
走って良かった
長い長い抽選会に最後まで残っていたけれど、
今年も誰も何も当たらず
温泉に入って帰路についた。
帰りは益々雨脚が強くなり、
台風のような風も出てきた。
朝これくらい降っていたら、大会自体が中止だったろうな。
麒麟獅子は昨年はインフルエンザで中止になっているので
今年は中止にならなくて良かった
参加賞の甘エビは今日の晩酌の友になった。
まだ残っているので明日以降のお楽しみに

今日は早朝から雨の中、麒麟獅子マラソンへ出かけた
向かう途中から激しく降る雨に、
今日は走るのを辞めて、参加賞だけもらって温泉に入って帰ろうか、
と思っていたけれど、
結局走ってしまった
ちょっと疲れたので、顛末は明日以降

今日の例会は年に１度の園田例会
今日はとても暑かった
昨日も暑い中を走ったせいか、今日は少し疲れ気味。
ランを短めで切り上げて、更衣用のテントを立てに戻った。
新しいユニフォームができて今日配ってもらったので
みんなで揃いのユニフォームで走った
柔らかなピンク色でかわいい
アフターランは初めて「ポン太」に参加。
いろいろな話で盛り上がる
しかし暑かったなあ～
来週は麒麟獅子（マラソン）だけど、
今日ほどの暑さだとバテるだろうなあ～

朝から良いお天気
午前中は歯医者へ行って（定期検診）
午後は久しぶりに中山寺までジョギングした
身近すぎてあまり意識していなかったが、
中山寺も西国三十三カ所の第24番札所寺院
だから今日はいつもの中継点としてではなく、
十一面観音様を拝みに行った
中山さんってご開帳でも拝観料は無料
そういえば、どのお堂もいつも開けっぴろげで
仏様がいつでもお顔を見せておられる。
庶民のお寺の鏡だなあ～
庶民は目に見える対象物がないと不安になる。
仏教が人心の不安を取り除くためのものであるならば
仏様は直に拝めるのが正しいあり方のように思う
奈良マラソンが昨日の17時で定員に達したため募集終了になっていた。
何と募集開始からわずか５日
早く申し込んでおいて良かった

今日から奈良マラソンの受付が始まった。定員は先着順。
0時00分、パソコンの前で待ちかまえる
一瞬遅れたか。
0時にエントリー画面を更新したが
既に混み合っているのかなかなか繋がらない
何度やってもエントリーの途中でタイムアウトしてしまう。
どうにかエントリーを終えたときにはもう1時になっていた。
入金も済ませたし、これで一安心。
ここ1,2年、空前のマラソンブームのせいで
各地のマラソン大会が締め切り日前に定員締切になってしまう。
１日で定員に達した大会もあるそうなので、
確実にエントリーしたい奈良マラソンは
0時にエントリーすると決めていた
奈良いくぞぉ～

夕べは恐ろしいくらいの雨
４時前に雨風と雷の音で目が覚めた。
これでは今日のハイキングは中止かな、と思いつつ
７時前に起きてみると雨は上がっている。
段々と陽も差してきて暑いくらいの天気になった
走り組はいつもの公園から
甲山森林公園～北山ダムを経て緑化植物園へ
ハナミズキがきれいに咲いていた。
再び森林公園に戻り昼食。
八重桜がまだ残っていて、時折吹く強い風で
花吹雪になっていた
途中の地すべり記念館の芝桜も見事だった。
今日は花と緑を堪能した一日だった
・・・明日はお寺へ行こうかな～

まだまだ天候不順が続いている。
一日で７度も８度も気温が乱高下すると
気分も乱高下しそうだ
今日は結構な雨だったし。
GW前半はお天気のようなことを言っていたが、
今日の天気予報では29日は雨
ハイキングは中止かな。
奈良マラソンの受付方法が発表になっていた。
先着順らしい。
申込用紙を取り寄せて振り込みした方が早いかな
ネットで０時に申し込んですぐ
コンビニに入金に走る人もいるのだろうか
とにかくこのところのマラソンブームは少し異常だ
絶対奈良走るぞ～

昨日（今日）は０時半頃帰宅したのに
今日は朝９時半集合でランニングクラブの練習会
甲山へ行く組（亀さん部）と河川敷でインターバルをする組（More練習会）とに
分かれて、良いお天気の中、走る走る
kayanoはMore練習会のスタッフでもあるので
寝不足ながらインターバル練習に参加
久しぶりに４分半/キロで走れたが、案の定続かない・・・
少しずつスピード練習をしていこう。
練習会の後は、亀さん部と合流して昼食会
先日の芦屋マラソンの仮装コンテストで頂いた”高級ハム”を仲間と山分けする。
Dr.A氏ご提供の「魔王」も加わってワイワイガヤガヤ楽しんだ。
・・・しかし終わったはずの花粉症が再び顔を出し始めたのは何故だ？
今度はカヤ類か