今日は所属走友会の有志練習会。
夕べの雨も今朝はすっかり上がって晴れ間ものぞくお天気だった
今回も多くの参加者があり、ラン後もランニング談義を中心に盛り上がった♪
今日は身体が重めだったけれど、１周７分半程度のペースを
最後までキープできたので、まずまずの走りだったのではないかな
今日は東京マラソンも行われていて、走友会からも数名参加されていたが、
朝から冷たい雨で寒そうだった。
風邪を引かず良い走りができていると良いのだけれど
さて、来週は篠山
kayanoはちょっとサバを読んだのでBブロックスタートだ
ゼッケン番号よりは速い着順で入れるように頑張ろう

昨日の朝から今朝にかけて降り続いた雨は
朝早くには上がって
今日はよいお天気だった
午後から近くの公園にジョギングがてら梅見に行った。
昨日の雨で散ってしまったのでは、と心配だったが、
散ったものはわずかで、
白い花びらの絨毯（まではいかないが）に満開の梅が見事だった
今日は野点も行われたようで、
ローカルな公園ながら人で一杯だった。
あ、そうだ。
中山寺の梅を見るのを忘れていた。
来週では間に合わないかなあ～
明日は走友会の有志練習会。
篠山も近いので、ちょっと気合いを入れて走ろうか

今日は所属走友会の月例会の日
シーズンとあってレースが多いので、いつもより参加者が少なかった。
10kmほどを走って、いつものように青空宴会
公園には梅の花も咲き始めていた。
ひとしきり宴会をした後は、いつものように茶店でダベリング
再来週は篠山マラソン。
今シーズン最後のフルなので体調を整えておこぉ～

バレンタイン・ラブ・ランの駅伝に参加した。
ここ数年は、ほぼ駅伝の部に参加している。
5.4km+6.2km×3の24km、4区で行われる。
今年は女子組（美女軍団？）の第2区。
1区の綾美ちゃんがかなり早い位置で帰ってきたので
たすきを受けて序盤から抜かれまくり
でもkayanoとしては5分/kmくらいで走れたので上々でしょう
チームは女子の部で20位
なかなかの出来です。
しかし、11日のリハビリのつもりの昨日のウォークで
今度はふくらはぎの筋肉痛
今日のアップダウンで足に来ていなければ良いけど・・・。
やはり若くないっていまいちですね

・・・といっても「関西のお寺巡り」の話ではありません
kayanoの所属している走友会のホームページが
今日100000アクセスを達成しました
しかもkayanoがキリ番をGet
何かいいことありそう♪
夜、走友会のHPを開いて何気なくアクセスカウンターを見ると99991だった。
ふと見ると、カウンターは５桁
うわ！足りないじゃん
走友会のHPはHP運営委員の１人としてサイトの管理をしているので
慌ててカウンターの設定を６桁に変更
何とか間に合った。危ない、危ない。
明日はお天気が良さそうだから、
西国街道の写真が足りない部分を歩いてこようかなあ～。
本当は走りたいところだけれど、
やはり昨日の後遺症で今日は少し太ももが筋肉痛だ
明後日は駅伝だし、明日はのんびり歩こうか

朝からどんより曇り空。
起きてすぐにネットの天気予報を立ち上げる。
奈良北部、昼過ぎから雨
でも雨雲の６時間後予想では奈良北部には全く雲がかかっていない。
とりあえず行ってみるか、法隆寺マラソン
ってことで行って参りました。法隆寺マラソン！
JR法隆寺駅に着くとシャトルバスは長蛇の列。
とりあえず並んで待つが、バスは15分に一本来るだけ。
列はどんどん増えていく。
30分くらい待ったところで、大会関係者の
「バスがなかなか来ませんので、徒歩で行かれる方は・・・」との案内。
・・・もっと早く言えよ～
でも会場までの道に自信がない。
かといってこのまま待っていては受付に間に合わないかも。
と思っていると高校生の集団が列を抜けて歩き出したので、
付いていくことにした
何とか受付に間に合い、スタートラインに。
雨もどうにかもっている
斑鳩の町を法隆寺を横目に見ながら走るハーフコースは
起伏に富んでいて楽しいコースだった。
途中、２人も並んで通れないのでは、というような狭い路地を走ったときは
思わず笑いそうになった（実際、後ろから女の子２人が笑う声が聞こえた）
ランの方は、このところではまずまずの出来・・・かな？
ゴール後、着替えをして具のたくさん入った豚汁を食べて
さあ帰ろうか、という頃に雨が降り始めた。
大会も無事済んで、ラッキーだった♪
参加賞は大きめのリュックサック
木津川をエントリーし損ねて、
今年はバッグがないなあ～、と思っていたので
これもラッキーだった
今日は足も殆ど痛くないけれど
もしかして明日？・・・それとも明後日？

専門書が欲しくて、久しぶりにジュンク堂へ
目当ての本を見つけてから
またもやあちこちに目が行ってしまう
「紋切り型」という切り絵の本が並んでいた。
色紙を何回か折って切ることで
色々な模様が作れるようになっている。
なんだか面白うそうなので一つ買って帰った
この手のものにめっぽう弱い（つい買わされてしまう）
明日は楽しみにしていた法隆寺マラソンだが、
天気予報では「大雨」だそうだ。
雷も鳴るとか
もう矢でも鉄砲でも降ってきやがれ～っ
雨がひどかったら棄権して雨の法隆寺でも見てくるか。
もったいないな～。

今日はクラブの有志練習会で
生田川～ハーブ園コースを走った
朝は寒いかと思われたが、
昨日とはうってかわってのぽかぽか陽気
山の上はさすがに寒かったが、
天気も良く気持ちの良いジョギングだった
11日は法隆寺マラソン。
今のところ予報は60%の降水確率
う～、晴れてくれ～

今日は寒かった～
お寺巡りでも行こうかと思ったが、
あまりの寒さに出不精になってしまった
寒い日はお家でじっとしているに限る
とはいえ、夕方ちょこっとだけ走りに出かけた。
いつもの公園を通って川沿いに北上、
別の川沿いに南下
風が強かったので、行きはエッサホイサ、帰りはスイスイ♪
行きがけに公園を走るＮさんに出会い、
公園に戻ってくるとＮさんはまだ走っておられた。
どんだけ走ってるんだ～？

明日は今年の奈良マラニックのための試走へ行く予定
コースは二転三転四転五転して、
結局初めに決めていた「信貴山朝護孫子寺コース」に決定した。
お風呂と昼食がちょっとネック。
明日は何より私の走力がかなりネック
朝護孫子寺は以前、近鉄のハイキングで行ったことがあるが、
そのときはどこだったからかバスに乗った。
だから山道を行くのは初めて
さてさて、迷わずに行けるでしょうか。
今日はほぼ一日そのための準備。
ようやく資料完成
一日じっとしていたからきっと体重が増えている