今日はMore練習会
昨日はゴルフ場ランで帰宅が遅かったので、
今日は朝から走れるかなあ～と心配だったが、
夕べからの雨で気温が下がり、走りやすい気候となったのでそこそこ走れた
ゆっくりマイペースで走るつもりだったが、
周りのペースにつられて1000mをすべて5分20ほどで走ってしまった
最後の2km申告タイムトライアルは
申告通りの12分ジャストで走り、見事トップ（速かったという意味ではない）
奈良マラソンに向けてちょっと自信出てきたぞ
ラン後はいつも通り、亀さん部と合同でランチタイム＆お茶タイムで盛り上がる。
帰りはスコールのような雨をやり過ごしてから帰宅
今週一週間はずっと曇りがちのよう。
これで一気に秋が深まるのかなあ～

雨が降ったおかげでずいぶん過ごしやすい気温になった
何事もほどほどが良いですよ♪
今日は昼過ぎからゴルフ場ランへ出かけた
ゴルフ場の芝の上を裸足で走り抜ける
（裸足で走ったのはkayanoも含めて４人程度だったけれど）。
野性に還った（？）ようで気持ちよい
ラン後は毎度のごとく宴会で盛り上がる
今日も走った以上に飲んだぞ～！
ゴルフ場ランは毎年参加しているのに目玉の景品が当たったのは今回が初めて
なんか良いことありそう
Aさんから商品の焼酎も頂いたし
明日はMore練習会。
走れるかなあ～

今日は朝から奈良へ出かける
奈良マラニック、山の辺の道の２回目の試走
スタッフ総勢８名が天理駅に集合。
田井庄池公園でストレッチの後出発。
９時にはすでに30度を超える気温
こんな日に走るなんて自殺行為だな
翌日の新聞に載ってはいけないので、自重しながらゆっくり走る。
途中かなり歩いたが、予定時間よりは早めに桜井駅到着
しかし暑かったよ～
お風呂で汗を流し、梅田で打ち上げ
時間的に早かったので、ゆっくり飲めた
いつもご協力いただいているスタッフの皆様、
どうもありがとうございます
マラニックはしっかりしたスタッフがいないとうまくいきません。
快く協力してくださるスタッフの皆様に感謝

今日も暑い
大阪では今夏の最高記録だったらしい。
明日は山の辺の道マラニックの下見ラン（２回目）
こんな暑い日に走るなんてどうかしてるよ（といわれそう）
ともかく皆様の足を引っ張ってはいけないので
暑さに慣れるべく、今日は少しだけ炎天下ラン
あ゛づ～い
明日は熱中症注意だな。無理は禁物。
さて、朝が早いので早く寝よ～っと

今日は朝から走友会の月例会
８月は暑いんで2.8km×４区の駅伝。
暑いのでゴール近くだけまじめに走る
練習不足の割にはまずまずの走りか
ちょっと疲れ気味だったので茶店には寄らずにまっすぐ帰宅。
半日外へ出てると熱中症のようになる
暑すぎるよね。
早く涼しくなると良いな

午前中、走友会の倉庫の棚作りのお手伝いに行く
以前、編集委員会の折に少し整理をしたのだけれど、
棚を付けないと片づかないね、という話になっていたところ。
古い会報もすべてきれいに収まりすっきりした
午後は父の誕生日プレゼントを買いに梅田のingsへ
モノは”ガーミン”
kayanoも一部出資
まだまだ使いこなすには時間がかかりそう。
ついでにフル（奈良マラソン）用にシューズを新調した
この頃あまり走っていないので、靴があまり傷まない
でもその分、足が少しの衝撃でも痛みそうなので、
クッション性の優れたタイプのを買った（タイムは二の次）
よっしゃ、（少しは）練習するぞ

今日は久しぶりに山道を走りに行った
練習不足と軽い熱中症の影響で皆様にはご迷惑をおかけしたが
空気もきれいで山の緑も鮮やかで気持ちよかった
フィトンチッドとマイナスイオンを目一杯浴びたぞ
でも、も少し脚力つけなきゃな。
お世話いただいた○○様、皆様、ありがとうございました
帰ってからさすがに体中が火照ってだるかったので
保冷剤で首筋や目などを冷やしながら休息
若くないので無理は禁物。
明日は午前中MORE練習会
ちょっと夏バテ気味なので、あまり走れないかもしれない。
立花カーニバルは毎年お手伝いに行っているのだが、
明日は午後から予定があるので行くことができない。
この土・日も結構（遊ぶのに？）忙しいな

年に一度のお祭りレース、大阪城七夕駅伝
今年も行ってまいりましたあ～！
心配された雨も降らず、かといって灼熱の日差しは雲に遮られていたので
暑さも昨年よりは遥かにマシで、
絶好の（？）駅伝日和
今年も6チーム24名＋応援5名、真っ暗になるまで宴会を楽しんだのでした（そっちかよ）
もちろん、駅伝も楽しみましたよ。
kayanoは今日はマジ走り
でも、しっぽだけは着けたけど
毎年のことですが、「運びやごんた」さん、○川パパ、荷物（ビール）搬送ありがとうございました
らんじじ様、ぶんちゃんもご協力ありがとうございました。
とっても助かりました
来年もよろしくです
メインのパソコンがとうとうイカレタ
どうもそもそもはVistaとGeForceの相性の悪さからきていた不具合のようだが、
ついにSafeModeもコマンドプロンプトさえも出なくなった
時限爆弾爆発っ！ってところか
ま、そろそろ買い替え時かな、と思っていたところだったので、
あっさりあきらめることにしよう。
データだけ救って、後はパーツとして利用するか、一部入れ替えておもちゃにするかだな
さぁって、とっととWindows7にするか（地デジ化陰謀に似ているな。問題はだ。）

曇りがちの土曜日。
少し気温下がったみたい。
明日の七夕駅伝のために買い出しに出かける
午前中は叔父の車でおつまみの買い出しと、翌日受け取るアルコール類の手配。
午後は追加の買い出しと小分け作業
毎年この大会は夜の宴会が楽しみなので、
走ることは二の次で、宴会の準備にいそしむことになる
今年も会員のMさんからおにぎりの差し入れを頂くことになったので、予算がだいぶ余った。
Mさん、いつも有難うございます
予算が余ったので、おつまみがごっそり増えた
うっ、持って行けるかしら。27人分
今のところ、明日は何とかお天気も持ちそう。
今年も我らが最後まで星空宴会を楽しむことになるんだろうな

暑い暑い。
今年の暑さは異常だ。
神戸マラソン落選通知が届いた
くじ運、悪すぎる
○からくじ買っても当たらないはずだ
東京マラソンも第１回落選した
大阪は申し込まなかった。
第１回で落選した大会は二度と申し込まない
先着順が良いな、運でなく実力（熱意？）で勝負
奈良マラソンだけ毎年行こおっと
今日もWindowsは立ち上がらなかった
今日はしつこく立ち上がらなかった。
もはや再起不能か？
結局修復をかけて戻ったけれど、レジストリが壊れているってどういうこと？
レジストリを書き換えるような操作は何もしてないぞ！
やはりWindowsアップデートか
今日また更新が入っていた。
しかも、今また「更新プログラムがあります」ときている。
多分バグの修正だ。
コソコソ直さないで謝れ～っ！！