予報通り夜から雨
明日は一日雨模様
日曜日は何とか回復するみたい。

奈良マラソンの参加証が届いた
もうあと１ヶ月か
ワースト更新だけは避けなければ。
最悪でも４時間半は切りましょうね

 このところ暑いのか寒いのかはっきりしない気候
巷ではコートやダウンもあればワイシャツだけで歩いている人もいる
暑がりのkayanoは相変わらず秋物ジャケット

斑鳩法隆寺マラソン、エントリー完了
とりあえず何かエントリーしておかないと、走る理由が見つからない
（さぼる理由はいくらでもある）
12月は毎週のようにレース
レースが練習！って豪語して良いのか

 今日も朝から良いお天気
土日続けて好天なのは久しぶりのような気がする。

だから（？）今日は久しぶりにロングに出かける
ロングといっても20kmくらいだけど。
コースはお気に入りの巡礼街道コース
小浜から清荒神に上がって売布神社から中山寺へ抜ける
今日は七五三で特に中山さんはにぎわっていた。
本来は山本まで抜けて下るのだけれど、
脚力に自信が持てなかったので天神川をそのまま下る
スピードは相変わらず出ないけれど、まずまずの走りだな
奈良マラソン大丈夫かしら？

 朝から淀川マラソンに出かける。
午前中雨の予報だったが、朝は上手い具合に雨が上がっていた
途中で仲間と落ち合って会場へ。
前夜の雨で河川敷はべちょべちょ

今年からハーフのコースが変更になり（昨年スタート位置が変更したばかり）
守口から下流に向かって走るコースになった。
相変わらず狭い
荷物置き場が遠すぎる。
雨でテント内はぐちゃぐちゃ
しかも一部天井がないので、
おそらく向かいの高層マンションのベランダから覗き見える
女子トイレが男子トイレに比べて少なすぎる。
なんて不満も多々あったが、
毛馬閘門の上を走れるのは嬉しかった
Qちゃんとハイタッチできたのも良かった
豚汁＆おしるこ美味しかった
から、ま、いいか

タイムは多分真面目に走った中ではワースト
（初ハーフよりさらに遅い）
5kmくらいから身体がやけに重く、
序盤のキロ６のままスピードアップするのを諦めた
練習不足だよな、明らかに。
全然スピードが出ない
でも、そのおかげで足には全く負担がなかったけれど

走り終えてフルコース（？）を食べて荷物を取りに行くころ突然の雨
天気予報は当たったのか？

しかし、21kmも走って体重が全く減っていないのは何故だ？

 今日は朝から雨
仕方ないので、HPの更新などをして過ごす
まだまだ撮りためている写真があるので、
もっとこまめに更新しなければ

明日は淀川マラソン
天気予報は未だ気が変わらず、雨の予報
ああ、雨が降るとエイドが心配だ
寒天ゼリー出ないかもしれない
バナナとかぐちゃぐちゃかな
あそこはゴール後の豚汁が美味しいんだけど食べられるかしら
心配しているのはそこだけか！

朝早くから大阪マラソンの応援へと出かける
心配していた雨も朝は降っておらず、ランには絶好のコンディション。
応援隊は淀屋橋で落ち合って、北浜あたりで早くから幟を立てて場所取り
いや～、トップランナー速かったな。
しかし３万人のランナーは半端じゃなかった。
会のメンバーも殆ど応援することができて、こちらも大いに盛り上がりました
応援もなかなか楽しいね
岸里へ移動して３回目の応援。
この辺り（29km付近）だと、歩いているランナーも増えてきて皆で檄を飛ばす
で、走ってもいないのにしっかり打ち上げ
う～ん、充実の一日だった
ランナーの皆様、お疲れ様でした

明日は第１回大阪マラソン
応援隊として仲間とともに繰り出す予定。
雨が降らないと良いな
※もっとたくさん書いていたのだけれど、「投稿」ボタンを押したとたんに固まってしまった
書いた内容はすべてパー
とっても落ち込み

夕べは激しい雷と雨
今シーズンの初レースに備えて、よく寝ておきたかったのだけれど、
１時過ぎに雷の音で目が覚めて、雨の音でなかなか寝られなかった（なんて繊細なkayano
和歌山は大丈夫かと心配したが、朝にはあがっていた。
朝５時４０分、走友会の仲間が用意してくれたバスで一路和歌山へと向かう
９時半スタート。
暑い、暑い、暑い
このコースは道が狭いのでなかなか前へ抜けられない。
どっちみち練習不足であまり走れていないので、おとなしく流れについて行くことにする
キロ６分くらいかな、これくらいが一番快適
距離表示があまりなく、4kmしか確認できなかった。
4km23分予測タイムは57,8分（ロスタイム１分ほど）
最後まで同じ走りで予測通りのタイム。
初レースとしては上々か
レース後は例の如く、温泉と宴会で盛り上がった。
帰り着いたのは夕方。
今日も一日遊びまくってしまった

朝から雨
大阪マラソン応援プランの策定に丸１日かかってしまった
何事も準備が肝要
明日はジャズマラソン
早く寝なくては

走友会の10月例会
昨日とはうってかわって秋晴れの素晴らしいお天気
今月はOBホームカミング・ディと銘打ってOBの先輩方をご招待する企画。
懐かしい方々とお会いして駅伝などをして楽しんだ
とっても良い企画だな、毎年やって欲しいな
ラン後はいつもの通り昼食宴会と喫茶店
店を出るとクラブのOさん率いる（？）秋祭りの御神輿に出会った。
秋は行事が一杯